perjantai 15. syyskuuta 2017

Vaikuttava ääneni + alennuskoodi

Yhteistyö Äänikurssit kanssa.


Mieleeni on jäänyt kommentti siitä, kun ammattikoulun opettaja kommentoi ääntäni suunnilleen seuraavasti: "En ole koskaan tavannut tyttöä jolla on noin hiljainen ääni." Tämä kosketti syvästi minua ja tuntui pahalle. Kaverinikin sanoi minulle, että törkeästi sanottu. Olimme tosiaan videokurssilla ja minun piti puhua mikkiin. Mikin tehot olivat täysillä, mutta silti ääneni ei kuulunut. Olen luonnostaan ujo ja pikku hiljaa nousemassa pois sieltä. Ääneni on todella hiljainen ja minua ärsyttää, kun pitää jatkuvasti toistaa asioita. Haluisin vain saada asian kerralla selväksi ja olla sen jälkeen hiljaa.


Äänen käyttö on myös hyvä osata hallita lapsiperheessä, että saa äänensä kuuluvaksi ja asiansa ymmärretyksi. Joten miten mahtava tilausuus opettaa omaa ääntänsä tällä kurssilla. Moni ihminen on saanut yrityksensä asiat pyörimään paremmin, kun äänenkäyttö on ollut hallussa ja tienannut paremmin äänensä ansiosta. Monessa paikassa tarvitaan ääntä päivittäin, joten mikset sinäkin tähtäisi vähän korkeammalle ja alkaisi vaikuttamaan omaan ääneesi.

Monessa työssä tarvitaan ääntä. Olitpa sitten opettaja tai päiväkodinhoitaja. Uskon että oman äänitasonsa löytämisen avulla ja lyöttäytymällä kurssiin äänen saa paremmin kuuluviin ja asiat tulevat heti selviksi, kun ääntään on treenannut.

Luin Äänikurssien sivuilta mahtavan artikkelin siitä, kuinka Brendon Burchardin sai hyvän puheäänensä avulla 5 miljoonaa facebook tykkääjää. Vähänkö olisi huippua jos saisin itsekin yritykseni sivuille enemmän tykkääjiä vai vaikuttavan äänen avulla. Harkinnassa on ollut livevideon tekeminen, mutta en ole uskaltanut sitä koskaan tehdä. Toki jos omalle seinälle ensin tekisin tuttujen kesken. Tämän artikkelin päääset lukemaan tästä.

Kuva: Pixbay
Törmäsin tähän ihanaan kurssiin, joka vaikutti juuri sopivalta minulle. Jos tämä saisi ääntäni paremmin kuuluviin. Tulen kertomaan teille kokemuksiani tästä kurssista ja haluankin teitä myös mukaan kurssille ja siksi teille onkin järkättynä alennuskoodi. Koodilla onnellinen2017 saat kurssista alennusta -15% ihan huippua. Tule ihmeessä mukaan avaamaan ääntäsi. :)

Kurssia pitävät ihanat valmentajat Liisi ja Maria. Ilmoittautuminen sulkeutuu sunnuntaina (17.9) klo 23.59 asti ja kurssi alkaa maanantaina 18.9, joten hop hop kiireesti mukaan. Kertomaan kokemuksiaan omasta äänen käytöstään muiden kesken sekä jakamaan neuvoja toisille ja parantamaan sitä omaa ääntänsä arvokkaampaan asemaan. Paikkoja on rajoitetusti ja niitä on jäljellä enää 8.

Ilmoittaudu tästä

Äänikurssit kotisivu
Äänikurssit facebookissa

Ekat kuvat: Äänikurssit

keskiviikko 6. syyskuuta 2017

Unelmia itsestä & Feelmama + alennuskoodit

Minulla on startannut nyt Unelma itsestä-valmennus sekä Feelmama. Aion yhdistää nämä samaan, jotta saan itselleni sopivan kokonaisuuden eli itselleni sopivan unelman.

Unelma itsestä-valmennuksessa keskitytään omiin unelmiin ja hyvinvointiin. Treeniohjelma on itselleni varmaan ajankohtainen imetyksen loputtua, mutta pystyn hyödyntämään tähän Feelmaman valmennusta jossa imetys on huomioitu. Sain myös Unelma itsestä tehtäväkirjan johon pystyn kirjoittamaan asioita ja vastailemaan kysymyksiin.

Nyt ekana tehtävänäni olisi tutustua tähän kirjaseen ja kirjoittaa ylös treenit sekä tutustua ruokavaliooni, tähänkin saan neuvoa Feelmamasta tarkemmin. Myös pitäisi katsoa oma paino ja muut tiedot itsestäni. Tavoitteenahan olisi -20kg hoikempi minä. Imetys vie kuulemani mukaan 500kcl päivässä.


Sitten hieman niihin minun unelmiini. Ekana unelmana toki tahdon tuntea itseni hyväksi kehossani, se on ainut keho mikä minulla on ja tahdon pitää siitä hyvää huolta. Apunani on aktiivisuusranneke, joka kertoo jos olen istunut liian kauan paikallani ja leimaa passiivisuusleiman minulle jos en ala liikkumaan sillä hetkellä. Myös toivon näiden kahden valmmennuksen yhdistämisen tuovan minulle lisää inspistä ja etenkin ihanan facebook ryhmän jossa olen mukana, siellä tunnelma on inspaava. Saada ruokavalioni terveelliseksi ja päivittäistä liikuntaa lisättyä, jotta energiatasoni nousisi. Myös veden määrää pitäisi lisätä päivittäin, jopa ihan imetyksenkin kannalta.

Toinen unelmani olisi päästä töihin tai opiskelemaan, lähinnä minua koskettaa opiskelu. Haaveena on ollut pitkään tradenomin opinnot ja sinne kerran hain mutten päässyt. Tammikuussa alkaisi verkko-opintoina tradenomi ja vain kerran pitäisi käydä Tikkurilassa yksi päivä olemassa. Turussahan alkoi tradenomin ja sosionomin verkko-opinnot nyt syksyllä monella ihmisellä. Ongelmana vain on se, että suostuuko tyttö ikinä juomaan vaikka nokkamukista äidinmaitoa. Joulukuussahan hän on jo 7kk.


Kolmas unelma on omakotitalo ja tähän säästäminen. Tässä vain pitää ensin päästä osamaksuista irti ja tästä tulen kertomaan jossain postauksessa hieman tarkemmin. Oli ihana törmätä Mama Linan blogissa osamaksuihin liittyvään blogitekstiin ja todeta etten ole ainut joka kärsii näistä. Ensikesänä minulla alkaa myös opintolainan takaisin maksu, joten siksi on myös tärkeää päästä osamaksuista eroon. Konmaritus liittyy myös paljon omakotitaloon, koska tahdon saada kodista omannäköiseni sisutukseltaan. Vähentää huomattavasti tavaroiden määrää ja myydä niitä vähän käytetyssä. (Kun rekisteröidyt ja vahvistat rekisteröitymisesi saan suosittelukrediitin)

Neljäs unelma on yrityksen starttaaminen. Y-tunnuksen jo sainkin. Vain osamaksut estävät minua aloittamasta ja starttirahakin on vielä hakematta. Tällä hetkellä, kun ei ole vielä voimia aloittaa kunnolla sekä lisäksi tahdon ensin käydä rauhassa tämän vauva-ajan läpi sekä seurata lapsen kehitystä.

Viides unelmani on löytää itselleni harrastus ja liikkumisen ilo. Haaveilin pienä, että asun omakotitalossa ja ihan vieressä asuu myös joku perhe. Tämä perheen nainen kävisi kanssani aina iltaisin lenkillä ja jutteltaisiin sekä käytiin vierailulla toistemme luona. Lapselle olisivat myös ystäviä keskenään. Rakastan itse zumbaa ja tanssimista, joten ehkä siitäkin tulee joskus harrastus.

Kuudes unelmani on päästä reissaamaan ulkomaille miehen kanssa ja myös perheenä. Myös laivamatka Tallinaan ja Tukholmaan olisi ihana kokea, pienenä olen käynyt vain Tallinnan satamassa sekä lentokoneella lentänyt Marokkoon. Tahdon myös päästä joka kesä käyttämään lapsiani jossain Suomen sisällä. Kuten itse olen saanut pienenä reissata joka kesä.


Tulen kirjoittamaan jatkossakin näistä valmennuksista ja tästä ajasta mitä vietän näiden parissa. Minulla on myös tarjota Feelmama valmennukseen -10% alennuskoodi teille lukijoille, toivottavasti moni lähtee mukaan aivan ihanaan valmennukseen, jossa otetaan huomioon imetys sekä tarjotaan vaihtoehtoja treenaukseen ja ruokavalioon. Koodilla FEELMAMA10 saat tämän -10% alennuksen.

Myös Unelma itsestä Online valmennukseen on saatavilla alennuskoodi. Koodilla: millaunelmaitsestä pääset mukaan hintaan 149€ (norm.199€). Unelma itsestä


Mitä unelmia sinulla on? Oletko käyttänyt jompaa kumpaa valmennusta?

perjantai 1. syyskuuta 2017

Kolmen kuukauden neuvolakuulumisia

Maanantaina tytöllä tuli kolme kuukautta ikää täyteen ja samalle päivälle oli myös neuvolakäynti. Olen onnellinen kun imetystä on jo takana kolme kuukautta, siis jo kaksi kuukautta enemmän kuin esikoisen aikaan. Meillä on rintaraivarit nousseet jokapäiväiseksi aiheeksi ja katsotaan nyt onko syynä sammas, joka esiintyy kielessä. Hoidin sitä pitkään puolukalla, mutta nyt saimme järeämmän geelin käyttöön. Katsotaan auttaako tämä geeli poistamaan sammaksen ja jos ne raivaritkin loppuisivat.
Neidin painoksi tuli 5290g (4655g) ja pituutta 60,4cm (55cm) sekä päänympärys 39,3cm (37,5cm). Pituutta kasvaa kovaa vauhtia, mutta painoa tulee tosi nihkeästi. Neuvolasta sanottiin, että nykyään suositellaan aloittamaan soseet neljän kuukauden iässä aiemman kuuden sijaan. Ja juuri tämän painon takia toiveena heille olisi soseiden aloitus, kun 4 kuukautta on tullut. Itse taas haaveilen kuuden kuukauden täysimetyksestä ja sormiruokailusta. Joten fiilikseni soseiden aloitukseen neljän kuukauden iässä on hieman ristiriitaiset.


Kasvukäyrät kuitenkin ovat ihan kunnossa. Paino on vain notkahtanut alaspäin. Tyttö hymyilee ja juttelee. Varhaisheijasteita on vielä näkyvissä. Tyttö on erittäin jämäkkä tapaus ja osaa kannatella päätään ikäistään paremmin. Kyynernoja jo tulee ja katsoivat että melkein kämmeniinkin alkaisi nojailla. Nostettaessa käsistä pää on tosi hyvin mukana. Tyttö on todella rauhallinen tapaus tällä hetkellä ja aivan ihana tapaus.

Neidillä löytyy myös halukkuutta päästä pian kääntymään mahalleen, kyljelleen jo melkein mennäänkin. Kun taas ollaan masulleen, niin neiti köpsähtää selälleen. Sitä emme osaa sanoa tekeekö hän sen itse vaiko onko se vielä vain vahinkoa. Neitokainen myös koittaa alkaa nauramaan, mutta vielä se on hankalaa. Neidillä on myös ollut kaksi kuukautisesta asti halukkuus päästä istumaan, mutta vielä hän joutuu sitä odottamaan muutaman kuukauden. Pystyssä toki pidetään, koska ei tykkää yhtään maata.

Olen koittanut avittaa häntä käsien aukaisemisessa niin, että hän tarttuisi leluihin. Neuvolasta sanottiin, että tytöllä on yläkropassa jäykkyyttä ja mietittiin osaako tyttö yhtään rentouttaa vartaloaan, koska kädet ovat visusti vielä nyrkissä rinnalla. Tähän minulta kysyttiin haluanko hänelle fysioterapian josta saisi neuvoja kuinka saada tyttöä rennommaksi ja myös hieronnasta puhuttiin, joten odottelen sitten soittoa fyssarilta. Tyttö kyllä koitti ottaa minua sormista kiinni, kun laitoin käteni hänen eteensä. Koordinaatio on vielä hakusessa mutta kyllä hän tarrasi sormestani kiinni. Leluihin tarraamisesta hän ei näytä olevan kiinnostunut. Laitanko kyllä leluja hänen käteensä, jotta sormet alkaisivat oikeamaan sieltä nyrkistä pikku hiljaa.

Tyttö sai myös toisen rotarokotteensa sekä lisäksi kaksi muuta rokotetta reisiin. Rotarokote aiheutti meille vain väsymystä, joten nukuttiin paljon viimeksi. Tämä taas ei nukuttanut tyttöä, koska kaksi muuta rokotetta veivät osansa. Tyttö saikin muutaman kerran nestemäistä särkylääkettä helpottamaan olotilaa ja kiukulta ei tosiaan voitu välttyä, nyt pikku hiljaa ollaan jo paremman puolella.

Milloin teillä on aloitettu soseet? Kuinka sormiruokailla ja soseilla yhtäaikaa?